Ernährungsberatung

Termine ab 1. Juli

Ernährungsberatung

Ab 1. Juli, 2025

Unsere Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, Ihren Essensplan neu zu strukturieren und ungesunde Gewohnheiten durch bessere Alternativen zu ersetzen für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.

In der ersten Sitzung lernen wir Sie, Ihre Ziele und Ihre aktuelle Ernährung kennen und legen gemeinsam die ersten Schritte fest.

In den folgenden Terminen vertiefen wir die Beratung, gehen gezielt auf Ihre Anliegen ein, entwickeln eine individuelle Ernährungsstrategie und begleiten Ihren Fortschritt.

Zusätzlich bieten wir praktische Unterstützung beim Einkaufen und der Produktanalyse sowie Kochkurse und Rezepte zur einfachen Mahlzeitenvorbereitung.

Einsteiger-Paket: 4 x 60 Minuten Sitzungen, CHF 520.-

Zusätzliche Sitzungen: 60 Minuten, CHF 130.-

Ernährungsberatung, die für Sie Sinn macht.

Konzept

Wir bieten einen ganzheitlichen, individuell abgestimmten Ansatz, um Ihre Ernährungsanliegen zu bearbeiten. Wir gehen über die Standard-Ernährungsberatung hinaus und bieten Unterstützung bei der Auswahl und Analyse von Produkten, beim Kochen und der Zubereitung von Lebensmitteln sowie bei der Umgestaltung schlechter Gewohnheiten.

Ziel

Wir sind nicht hier, um Ihnen Mahlzeitenpläne anzubieten, die unangenehm und unrealistisch sind, sondern wir helfen Ihnen, Lebensmittel und deren Auswirkungen zu verstehen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihren Ernährungsplan neu zu strukturieren und Gewohnheiten zu verändern, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken könnten.

Philosophie

Gesunde Ernährung muss nicht stressig sein. Wir wissen, dass unrealistische Mahlzeitenpläne zu Motivationsverlust und keinem Erfolg führen. Ernährungsberatung sollte individuell, realistisch, interaktiv und vor allem angenehm sein. Unser Ziel ist es, dass Sie unsere Sitzungen mit wertvollem Wissen, praktischen Fähigkeiten und einer soliden Grundlage für nachhaltige, gesunde Gewohnheiten verlassen.

"The saying 'you are what you eat' shouldn't be taken lightly. Your body is your vehicle, and it is our responsibility to put the right fuel into our bodies to prevent them from breaking down. Our bodies do us a favor by carrying us through life; it's time to do our bodies a favor and nourish them properly."

-Marius Rytz

Was Sie erwarten können

  • Gespräche in einer angenehmen Atmosphäre.

  • Hilfe beim Einkaufen sowie bei der Analyse und Auswahl von Produkten.
  • Anleitung beim Kochen und der Mahlzeitenzubereitung.
  • Fortlaufende Beratung und überwachte Ergebnisse.

Ergebnisse erzielen

Ernährungsberatung ist ein interaktiver Prozess, der Ihre Ehrlichkeit, Engagement und Mitwirkung erfordert. Wir sind hier, um Ihnen das Wissen, die Werkzeuge und die Anleitung zu geben, damit Sie die Kontrolle über Ihre Beziehung zu Lebensmitteln übernehmen und mehr davon profitieren können.

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